Гвоздестояние - это древняя практика, эффект которой дает: меньше внутреннего шума, больше ясности и устойчивого ощущения себя. К данной практике приходят, когда накапливается умственное и эмоциональное истощение, теряется контакт с телом и появляется ощущение застревания.

Гвоздестояние помогает нервной системе выйти из перегруза, уму замедлиться, а вниманию вернуться в тело и реальность.

Практика проста и не требует преодоления. Эффект часто ощущается сразу. Большинство людей отмечают:
• снижение внутреннего напряжения
• меньше хаотичных мыслей
• ясное видение дальнейшего пути
• более заземлённое, устойчивое состояние.

Гвозди - это инструмент. Работу делает присутствие

ЧТО ТАКОЕ ГВОЗДЕСТОЯНИЕ И КАК ОНО РАБОТАЕТ

Гвоздестояние это не про терпение боли и не про доказательство силы. Это прямой и честный контакт со своей нервной системой и телом. Когда человек встаёт на садху-доску, тысячи нервных окончаний активируются одновременно, мысли замедляются, дыхание становится глубже, внимание опускается из головы в тело, система начинает выравниваться.

🔥 Как практика влияет на состояние?
Во время гвоздестояния работа происходит сразу на нескольких уровнях:

ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ:
• активируется сенсорное восприятие
• улучшается кровообращение в нижней части тела
• снижается глубокое мышечное напряжение

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ:
• высвобождается накопленное внутреннее напряжение
• восстанавливается естественный поток в теле
• появляется больше энергии и живости

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ:
• снижается фоновая тревожность и внутреннее напряжение
• появляется ощущение внутренней опоры и устойчивости
• внимание возвращается в настоящий момент

Многие замечают, примерно на 3–5 минуте что-то внутри меняется. Дискомфорт перестаёт быть главным, тело адаптируется, ум отступает. Человек глубже входит в тело и ясность ощущается без усилия и без давления.

Записаться через WhatsApp

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ВЫБИРАЮТ МАЙЮ ZEIN ?

У меня нет программ, курсов и методик, я ничему не учу и никого не веду. Я работаю с состоянием. Ко мне приходят в моменты, когда уже невозможно всё понять головой, когда слишком много всего произошло, когда тело напряжено, внимание рассыпано, а внутри нет тишины, из которой можно принять решение. Я создаю пространство, где внимание выходит из шума и возвращается в тело и в настоящий момент. Когда состояние выравнивается, решения начинают складываться сами без усилий и без борьбы с собой.

Мой опыт:
• Более 1000 индивидуальных сессий, один на один.
• Многолетняя работа с людьми в стрессе, перегрузе, гипер ответственностью.
• Создатель Садху бордов, используемых по всему миру

Я работаю только с тем, что прожила сама и хорошо знаю телом.

Почему люди возвращаются?
Люди не возвращаются за гвоздями и не за практиками. Они возвращаются, потому что после нашей работы внутри становится тише, устойчивее и яснее.

КАК ПРОХОДИТ ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СЕССИЯ

Каждая встреча это индивидуальная, неспешная работа один на один. У сессии есть понятная структура, но внутри неё нет спешки и давления. Я подбираю: интенсивность, длительность, глубину работы исходя из вашего текущего состояния и возможностей, а не из заранее заданного сценария.

Мы закладываем ± 2 часа, чтобы у тела и нервной системы было достаточно времени успокоиться и войти в более устойчивое состояние.

Структура сессии
Работа проходит по устойчивой, проверенной схеме, которая помогает вниманию собраться и остаться в присутствии:
• заземление и вход в тело
• короткое начало, чтобы замедлить ум
• прояснение текущего состояния и намерения
• гвоздестояние с моим сопровождением, в темпе, подходящем именно вам
• дыхание и телесная работа для интеграции пережитого
• завершение и фиксация состояния

Записаться

ФОРМАТЫ И СТОИМОСТЬ ГВОЗДЕСТОЯНИЯ

  • 🌐 ОНЛАЙН-СЕССИЯ - 80€ (60–90мин.)

    Формат для тех, у кого уже есть своя садху-доска и кто хочет работать со мной онлайн из любой точки мира.
    Мы встречаемся по видеосвязи. Я сопровождаю процесс от входа в состояние до гвоздестояния и мягкой интеграции.
    Онлайн-сессию выбирают, когда важно:
    • навести ясность в голове
    • почувствовать заземление и опору
    • получить поддержку, не выходя из дома

  • 💫 РАЗОВАЯ СЕССИЯ - 150€ (±2ч)

    Разовая индивидуальная работа с состоянием через гвоздестояние. Формат для знакомства с практикой и телесной регуляции.

    Этот формат выбирают, когда:
    • пробуют гвоздестояние впервые
    • есть ощущение перегруза или застревания
    • нужно снизить напряжение и выдохнуть
    • готовы дальше интегрировать состояние самостоятельно

    Это завершённая сессия, после которой человек продолжает путь сам.

  • 🔥 ПАКЕТ 4 СЕССИИ - 500€

    Последовательная индивидуальная работа для закрепления состояния и устойчивых изменений. Каждая сессия опирается на предыдущую, чтобы изменения не остались разовым опытом, а постепенно встроились в повседневную жизнь.

    Этот формат выбирают, когда:
    • важно закрепить уже произошедшие сдвиги
    • нужен спокойный, регулярный ритм
    • требуется поддержка в период нагрузки или перехода

  • ⭐ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ - ПО ПРИГЛАШЕНИЮ

    Формат для тех, кому важно не просто пройти несколько сессий, а иметь рядом устойчивую поддержку во времени.

    В этом формате:
    • мы работаем индивидуально в течение месяца
    • я остаюсь на связи между встречами
    • помогаю интегрировать состояние в реальной жизни
    • поддерживаю в сложные моменты и откатах

    Инструменты могут появляться в процессе, но они не являются целью и не задают форму работы. Этот формат не продаётся публично и обсуждается лично.

1 4

КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ГВОЗДЕСТОЯНИЕ В РИГЕ

Если вам откликается этот формат, напишите «СОЗВОН» - договоримся о коротком бозоплатном звонке.

Если вы готовы сразу записаться на сессию, напишите «СЕССИЯ».

Записаться

ОТЗЫВЫ О ПРАКТИКЕ ГВОЗДЕСТОЯНИЯ

  • “После гвоздестояния с Майей я впервые за годы почувствовала себя живой. Энергия, которая раньше уходила в тревогу, теперь работает на мои цели.”
    - Анна, 34 года

  • “Думал, что гвоздестояние - это про боль и экстрим. Оказалось - про глубинную встречу с собой. Рекомендую всем, кто застрял.”
    - Марк, 41 год

  • “Садху борд стал моей ежедневной практикой после сессий с Майей. Это медитация, которая реально работает.”
    - Елена, 29 лет

1 3

ЧаВО О ГВОЗДЕСТОЯНИИ

Для кого эта практика ?

Практика гвоздестояния подходит, если вы чувствуете перегруз, застревание или потерю контакта с телом - и вам важна ясность без давления.

  • постоянный стресс или выгорание
  • внутреннее напряжение, страх, сопротивление
  • “голова не выключается”, сложно почувствовать себя
  • хочется вернуть опору и направление
  • нужен спокойный перезапуск состояния

Противопоказания к гвоздестоянию ?

❌ Беременность
❌ Острые травмы стоп или ног
❌ Тяжёлые заболевания сердца
❌ Эпилепсия в тяжёлой форме
❌ Состояние алкогольного или наркотического опьянения

Это больно?

Физическая боль есть в первые секунды, но при правильном дыхании трансформируется. Основная работа идёт с внутренней, душевной болью.

Нужен ли опыт?

Нет. Практика подходит и для тех, кто приходит впервые.

Можно ли практиковать дома?

Да, после освоения техники с проводником. Можно приобрести садху борд и практиковать самостоятельно дома.

Как часто нужно практиковать?

Зависит от целей. Для устойчивого эффекта достаточно 1 раз в неделю. Для глубинной трансформации рекомендую пакет из 4 сессий.

Сколько времени нужно стоять на гвоздях?

Индивидуально. Обычно цель простоять 30-40 минут, иногда до часа.
Ключевой момент пройти порог 3-5 минут: именно в этот момент боль уходит на второй план и появляется состояние присутствия.

Садху и Нейро борды

Посмотреть все